Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Толстеешь после ДИЕТЫ?! Вот почему ты наедаешь больше, чем скидываешь

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL

Добавлено от Admin В
19 Просмотры

Описание

Почему ты месяцами стараешься, неистово худеешь, но как только заканчивается диета, ты набираешь БОЛЬШЕ, чем в тебе было до этой диеты?

На самом деле, ответ прост до безобразия.
Корень проблемы состоит в том, что необдуманная диета без силовых тренировок (читай - фитнеса) ведёт, в первую очередь, к потере мышечной массы вместо жировой.

Почему так происходит?
Дело в том, что организм для поддержания жизнедеятельности (пищеварение, кровоток. мозговая деятельность и т.д.) плюс обеспечения ежедневных активностей расходует определённое количество энергии, формируя свой базовый обмен веществ.

Разные ткани организма потребляют разное количество энергии в фоновом режиме.
Жировая - неприхотливая и нетребовательная, мышечная же - ткань активная и организму нужно существенно больше энергии для её поддержания.

Когда количество поступающей с едой энергии сокращается (читай - снижается калорийность рациона), организм рационально избавляется от лишнего.

Что же за неимением силовых тренировок организм будет скидывать в первую очередь, когда вы с котлеток и картошки переходите на огурцы, топинамбур и энергию солнца? Очевидно, мышцы.

Что за этим следует и почему - смотрите в видео.

Могучий ролик про основы питания: https://youtu.be/gK8R_ndum0o

А вот тут про питание на массонаборку:
https://youtu.be/cwqq0H-0jHc

И подписывайтесь на канал, мне без подписчиков скучно.
Лайки, колокольчики - всё по красоте, в общем.

Peace!
________________________
#Диета #Похудение #Ошибка
________________________
Telegram: https://t.me/gymtipschannel
VK: https://vk.com/public148585153
Instagram: https://www.instagram.com/klimov_max_/

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS